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先要了解什么是情绪

  • 想要做好情绪管理,先要了解什么是情绪

    当情绪受到波动的时候,自控力也会受到影响,想想你生气的时候,是不是很容易控制不住自己去做些冲动的事。想要提高自控力,就得学会管理好情绪,想要管理好情绪,就得先了解什么是情绪。什么是情绪有人说情绪是思想一个想法的体现,有人说是身体肢体上的一些不受控制。大家再来回想想你生气的时候是什么情形,大脑思想上在想什么?身体肢体上有什么感受?
    蚂蚁说成长蚂蚁说成长2023-07-29 16:01:17
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