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请先减少对意志力的消耗

  • 想要自律,请先减少对意志力的消耗

    自律就是能够坚持去做自己想做的事情。但为什么自己想做的事情很多,最终却无法坚持下来?也就是无法实现自律?很多人给出的理由是自己的意志力不够强,于是总想着通过一些方法来锻炼提高意志力。其实每个人本身就都拥有意志力的,之所以你觉得不强,是因为你把它消耗在了一些小事情上面。像每天出门该穿哪件衣服,吃饭该点哪家外卖,奶茶要不要加糖等。当你做出选择,做出决定时就已经在消耗你的意志力了。
    蚂蚁说成长蚂蚁说成长2023-07-30 11:36:50
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